セルフマッサージで肩こりを撃退！
こんにちは
セラピストSYOHEIです。
今日のテーマは「大胸筋のセルフマッサージ」です
大胸筋のセルフマッサージを調べると似たようなものばかりでなにをしたら効果的か判断がつきにくいと思われます。
今日紹介するのはかなり思考を変えたもので特に女性の方必見です！
「おっぱい剥がし」とも言われるものなんですが
1ミリも卑猥な内容ではなく真面目な内容です！
おすすめの動画自体は女性向けのバストアップを目的にした内容になってますが大胸筋を柔らかくする点においては一緒なので肩こり改善にも繋がりますので安心してください！
なぜ大胸筋が硬くなってることが肩こりに影響するかについては以前にもお伝えした内容なので過去のブログを参照してください。
↓
https://therapist.hateblo.jp/entry/2021/10/16/125544
肩こり改善に繋がるし、女性の方はバストアップにも繋がるので一石二鳥の内容になってます！
一応説明させて頂きますが、これをやったからと言って男性がバストアップする訳ではないので大丈夫ですw
下記リンクで紹介してる方の動画ではバストアップに有効な内容をたくさん紹介してますので女性の方で気になる方は他の動画も参考にしてください！
↓大胸筋のセルフマッサージ動画
