こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「プロテイン」です！ イメージ的に筋トレしてる人が飲んでいるものって思う方が一般的ですが、、 確かに筋トレしてる場合は筋肉をたくさん使って筋組織を一旦壊して、再生させる時に必要なタンパク質を摂…