こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「日常を生かす筋トレ」です。 筋トレしたいけど時間ないし、めんどくさい、、、 そんな人におすすめです！ 筋トレ自体好きな人以外はめんどくさいと思う物なので今から紹介するのも基本めんどくさいですw …