こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは昨日に引き続き 「日常を生かす筋トレ」です！ 今日の筋トレ部位は皆さんが気にしてるであろう 「腹筋」！！！ 腹筋のトレーニングははっきり言ってきつい、、 自分もちゃんとしたのはやってないですw シッ…