今週のお題「赤いもの」 こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「赤い健康食材」です。 赤い食材は色々ありますが、、 食べ方やタイミングで腸にいい健康食材がいくつかあるので紹介します！ 腸にいい＝健康食材＝ダイエット 1、トマト トマトは…