こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「お酒が与える睡眠への影響」です 晩酌、寝酒、飲み会、、 お酒を飲むタイミングは夜になる事がほとんどだと思います。 なので酔っ払った状態で就寝が一連の流れで自分も何度も経験があるのでわかります。…