こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「寝室の気温」です。 前にもお伝えした事がありますが睡眠時は周りが寒い状態の方がよく眠れます！ 寒くて眠れない人は代謝が悪いだけなので体質改善をしてください！ この時期は乾燥もあるので暖房をつけ…