こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「代謝向上」です。 ちょっと前にお伝えした、冬はダイエットに適してる！と言いましたが更に痩せやすくするために簡単なストレッチで代謝を上げましょう！ ダイエットは食事管理と代謝向上！ この2つが要…