こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「睡眠管理」です。 睡眠管理アプリをご存知ですか？ スマホの振動センサーみたいな機能を使って睡眠の質を測定するアプリがあるんです！ 色々あると思いますが面白半分で使ってみたらかなり的中してて正確…