希望は持たない

こんにちは

セラピストSYOHEIです。

今日のテーマは「アンガーマネジメント」です。

最近読んだ本が衝撃的だったので今日から少しずつご紹介していきます！

色々なアンガーマネジメント方法を見聞きしてきましたがそれらとは角度が全然違う内容でした！

その一つが「希望を持たない」ことです。

なんだか寂しい感じですがちょっと意味が違います。根底には高望みしないで1日1日を一生懸命生きること。

昨日より少しでもいい人間になろうと努力して成長し続ければ幸せになれる。

そんな思いが含まれてます。

希望を持つと叶わなかったら怒りが生まれる。

今日は晴れればいいなぁ！

それで雨が降ったら希望が叶わないので怒りが生まれる。

よく考えればアホらしいですよね？

神様でも無いのに天候を左右したいなんておこがましいにもほどがある！

なので「希望を持たない」はあくまでもこんな感じの意味合いです！

期待を持たないと言い換えた方がわかりやすいかもしれません。

このマインドを持つことで本当に心が穏やかになりますよ！

そして楽しい事があるとより一層喜びを味わえます！

期待を持たない、希望を持たない＝ネガティブとは全く違う考えなので間違わない様にしてください！

簡単な心がけなので是非やってみてください！

因みにその本のタイトルは

「怒らないこと」です。

↓

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