あなたの〇〇はどんな状態ですか？

こんにちは

セラピストSYOHEIです。

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今日のテーマは「便の性状について」です。

簡単に言ってしまえばどんなウンコしてるか？

汚い話しになりますが人の体調を把握する上ではとても大事な内容になります！

自分の周りから体調関連の相談をされたら必ず最初に聞く項目でもあります！

先ずは便秘かどうかが重要です。

その次に性状の話になりますが項目ごとに自分自身はどんな便かを確認してみてください。

・形

・色

・硬さ

・匂い

基本はこの4項目が大切です。

理想の形は短めのきゅうりくらいです！

食べ物で例えてしまって申し訳ないですが分かりやすいのでご了承ください。

小石のような丸いボール状だと良くないです！

色は茶色ではなく黄土色に近い色が理想になります！

濃い茶色や焦茶色は良くないです。

黒に近い色の場合大腸癌とかの深刻な病気の兆候がある場合もあるので直ぐに病院に行ってください！

硬さとしては水に付けたらほぐれるくらいのなんとか形を保ててるくらいの柔らかいものが理想です！

便器にこびり付いたりするような粘性の高いものは良くないです。

小麦粉製品の食べ過ぎが主な原因です。

匂い何ですが基本臭い物だと言う認識が多いですが実はいい便は漬物の用な匂いがするのでそこまで臭くはないです！

匂いも深刻な病気の兆候になるので自分では気がつかないですが周りで異常な臭気の便をする方がいたら病院に直ぐに行くように進めてください！

4項目の内どれくらい当てはまりましたか？

改善方法は前のブログでお伝えした内容になりますので確認してみてください！

↓便秘解消法1

便秘解消法2

便秘解消法3

恥ずかしい内容ですし普段の会話でするような内容ではないので人と比べたら相談した事がない方がほとんどだと思います。

本当に重要な内容なのでこのブログをきっかけに見つめ直してみてください！

心配なら直ぐに病院に行く事をお勧めします！

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